8月26日(金)、第4回ここからサロンを開催しました。
今回はADL体操です。
この日はあいにく朝から大雨。そんな悪天候にも関わらず、23名の方が参加してくださいました。講師は6月に続いて2回目の登場、中川和子先生です。相変わらずの楽しいお話で、笑いながらのスタートです。
右手、左手交互にグー、パー、チェンジ!
「大丈夫、今できなくて笑ってる人が、長生きするんだよ!(笑)」
「大きく伸びて~」
手足をしっかり動かして、筋肉が柔軟になると、皆さん手が足に届いています。
途中、水分補給のための休憩をはさんで、ゲームも行いました。
その名も「カラーマッチング」
2つのグループに分かれ、紙袋に入った4色のボールの一つを、じゃんけんの要領で同時に出します。揃えば抜けることができ、揃わなければ列の最後に並び直します。
ではスタートです。
全員で「カラーマッチング!!」と掛け声をします。
これがなかなか揃わない(笑)
揃った時の笑顔が最高です!
その後はいつものように、参加者の方々主体で茶話会です。
今まではテーブルを4カ所に設置していましたが、今日は皆さんの中から「ひとつにしよう」との声が上がり、にぎやかな雰囲気での茶話会となりました。もちろん、片付けやお掃除も積極的に行ってくださいました。
次回は9月23日(金)13:30~15:30 3B体操の予定です。
またのお越しをお待ちしております。
(2016.08.29)